Rotina após 40 pode ganhar novos desafios. A agenda pode ficar mais cheia, o tempo para cuidar de si pode diminuir e algumas mulheres percebem que precisam organizar melhor seus hábitos para conseguir conciliar trabalho, casa, família, alimentação, descanso e…
Passar dos 40 pode trazer algumas mudanças na rotina. Trabalho, família, responsabilidades, preocupações e transformações que acontecem ao longo dessa fase da vida podem fazer com que o momento de dormir nem sempre seja tão tranquilo quanto gostaríamos. O sono…
A perimenopausa e menopausa fazem parte de uma transição natural da vida da mulher, mas isso não significa que todas passem por essa fase da mesma maneira. Para algumas mulheres, as mudanças são discretas. Para outras, podem aparecer alterações no…