Os benefícios do ovo vão muito além de ser um alimento rápido para preparar. Presente no café da manhã, no almoço, no jantar e em diversas receitas, o ovo é um alimento versátil que pode fazer parte de uma alimentação…
Rotina após 40 pode ganhar novos desafios. A agenda pode ficar mais cheia, o tempo para cuidar de si pode diminuir e algumas mulheres percebem que precisam organizar melhor seus hábitos para conseguir conciliar trabalho, casa, família, alimentação, descanso e…
Cardápio semanal +40 pode ser uma maneira simples de organizar as refeições, reduzir aquela dúvida diária sobre o que preparar e aproveitar melhor os alimentos que já fazem parte da rotina. Depois dos 40, a rotina pode mudar bastante. Trabalho,…
Peixe assado é uma daquelas receitas que podem deixar o almoço ou jantar mais prático sem precisar transformar a cozinha em um projeto complicado. Com alguns ingredientes simples, é possível preparar filés macios por dentro e com uma cobertura dourada…
Bolinho de grão-de-bico é uma daquelas receitas vegetarianas que conseguem transformar um ingrediente simples em uma preparação completamente diferente. Em vez de servir o grão-de-bico sempre da mesma maneira, você pode transformá-lo em pequenos bolinhos dourados por fora e macios…
Omelete de legumes é uma daquelas receitas que ajudam a resolver uma refeição sem complicar a rotina. Com ovos, alguns vegetais e temperos simples, você consegue preparar um prato saboroso usando ingredientes que muitas vezes já estão na geladeira. O…
Alimentos para mulheres +40 podem fazer parte de uma rotina simples, variada e prazerosa. Passar dos 40 pode ser uma fase cheia de mudanças. A rotina pode ficar mais corrida, os horários nem sempre são os mesmos e, para algumas…
Passar dos 40 pode trazer algumas mudanças na rotina. Trabalho, família, responsabilidades, preocupações e transformações que acontecem ao longo dessa fase da vida podem fazer com que o momento de dormir nem sempre seja tão tranquilo quanto gostaríamos. O sono…
Essa receita permite trabalhar naturalmente Refeições +40, organização da rotina, variedade de alimentos e aproveitamento de sobras, sem transformar o conteúdo em promessa de saúde ou dieta. Importante: esta é uma sugestão de receita caseira. As informações gerais sobre alimentação…